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Bis 2050 doppelt so viele Krebsdiagnosen

Redaktion — Thu, 29 Mar 2012 09:51:16 +0000

Die immer weiter steigende Lebenserwartung sorge offenbar dafür, dass es immer mehr Krebskranke geben wird. In den nächsten vierzig Jahren werde sich die Zahl der Krebsdiagnosen sogar verdoppeln.

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Jeder Zweite treibt keinen Sport

Redaktion — Thu, 15 Mar 2012 14:37:36 +0000

Bewegung ist wichtig: Wer regelmäßig Sport treibt, der schützt sich vor Herzkreislauf-Erkrankungen, Depressionen, Krebs, Schlaganfall und vieles mehr. Darauf deuten unterschiedliche Studien immer wieder hin. Eine aktuelle Umfrage zeigt aber: Jeder Zweite treibt keinen Sport.

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Durch Sport verändert sich das Erbgut

Redaktion — Wed, 07 Mar 2012 15:57:42 +0000

Regelmäßige Bewegung und Sport ist gesund: Es schützt vor Krankheiten wie Diabetes, vor Übergewicht und ist gut für den Kreislauf. Jetzt haben Wissenschaftler entdeckt, warum Bewegung so gesund ist. Durch Sport verändert sich das Erbgut.

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Bewegung schützt vor Darmkrebs

Redaktion — Fri, 02 Mar 2012 08:47:37 +0000

Bewegung und Sport schützen offenbar vor Darmkrebs. Wer sich jeden Tag oder zumindest regelmäßig bewegt, hat ein bis zu 50 Prozent niedrigeres Risiko an Darmkrebs zu erkranken. Der Grund dafür: Krebs kurbelt den Stoffwechsel an.

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Ernährungstipps für Sportler

Redaktion — Tue, 28 Feb 2012 15:34:53 +0000

Sport- und Ernährungswissenschaftler sind sich einig: Die richtige Ernährung trägt entscheidend dazu bei, dass Sportler ihre Leistung optimal abrufen können und auf den Punkt fit sind. Doch während Profisportler von einem Team aus Sportmedizinern und Ernährungsberatern umgeben sind, müssen Hobbysportler experimentieren. Viele Sportler sind unsicher und wissen nicht, dass sie ihr Training durch eine exakt auf ihre Disziplin abgestimmte Ernährung sinnvoll ergänzen können. Protein-Drinks, Vitamine und Spurenelemente werden eher nach dem Zufallsprinzip substituiert.

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Muskelaufbau braucht keine zusätzlichen Eiweiß-Shakes

Redaktion — Thu, 16 Feb 2012 18:20:25 +0000

Muskeln wachsen auch ohne Proteine aus der Pulverdose – natürlich nur, wenn sie durch Training stimuliert werden. Ein Mister Universum fällt trotz noch so viel zusätzlich eingenommenem Eiweiß in Form von Riegeln oder Shakes nicht vom Himmel.

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15 Minuten Bewegung verlängert das Leben

Redaktion — Wed, 11 Jan 2012 12:42:39 +0000

Das Jahr 2012 ist noch keine zwei Wochen alt und schon mussten die ersten guten Vorsätze daran Glauben: Die meisten von ihnen drehnen sich darum, gesünder zu Leben. Eine neue Studie zeigt jetzt, warum es sich lohnt solche Vorsätze auch durchzuhalten: Bereits 15 Minuten Bewegung am Tag verlängert die Lebenserwartung um bis zu drei Jahre.

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Walken und Joggen mindert Migränetage deutlich

Redaktion — Sat, 10 Dec 2011 07:49:44 +0000

Sportliche Betätigung wirkt sich deutlich positiv auf die Stärke, die Häufigkeit und die Dauer einzelner Migräneattacken von Patienten aus. Das hat jetzt eine Studie am Universitätsklinikum Kiel gezeigt, die mit Unterstützung der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft (DMKG) durchgeführt wurde. „Vor allem der Sport im aeroben Herzfrequenzbereich zur Steigerung der Ausdauer, zum Beispiel durch ein ausreichend effizientes Lauftraining, soll hierfür in besonderem Maße geeignet sein“, sagt Dr. Stephanie Darbaneau, die die Studie begleitet hat.

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Wie Muskelermüdung im Kopf entsteht

Redaktion — Mon, 05 Dec 2011 13:40:03 +0000

Was Sportler aus Erfahrung kennen, haben Forschende der Universität Zürich jetzt detailliert untersucht: Bei ermüdenden Ausdauerleistungen spielt der Kopf eine wichtige Rolle. Sie haben im Gehirn einen Mechanismus aufdecken können, der bei ermüdenden Aufgaben eine Reduktion der Muskelleistung bewirkt und dafür sorgt, dass die eigenen physiologischen Grenzen nicht überschritten werden. Dass Muskelermüdung und Änderungen der Interaktion zwischen neuronalen Strukturen zusammenhängen, wurde mit dieser Studie erstmals empirisch nachgewiesen.

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Künftig maßgeschneiderte personalisierte Therapie

Observer — Fri, 02 Sep 2011 17:14:58 +0000

Mit einem üppigen Forschungsetat von rund 31 Milliarden Dollar pro Jahr finanziert Francis Collins, US-Genforscher und Direktor der National Institutes of Health (NIH) die Arbeit von 6000 Forschern. Mit seinen wissenschaftlichen Forschungen sollen die Weichen für eine optimierte Gesundheitsversorgung gestellt werden. Gegenüber der Zeitung "Welt" erklört Collins, detailliert den Nutzen und die Chancen der sogenannten personalisierten Medizin.

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