Entspannte Atmosphäre zu Hause schaffen

Nach der Arbeit nach Hause kommen und abschalten: Für die seelische Gesundheit ist es äußerst wichtig, die Arbeitswelt vom privaten Leben trennen zu können und den Abend oder das Wochenende entspannt zu verbringen. Um dies zu erreichen, stehen Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Verfügung: das richtige Licht, Hintergrundmusik, ein gutes Buch oder eine bequeme Ecke im Haus. Was Sie aber nicht vernachlässigen sollten, ist der Raumduft. Düfte wirken sich nachweisbar auf unsere Stimmung und unsere Gesundheit aus und sollten deshalb gezielt eingesetzt werden.

Entspannte Atmosphäre zu Hause schaffen

Um die Nase zu verwöhnen setzen viele auf Räucherstäbchen. Diese haben ihren Ursprung im fernen Osten und wurden dort in der Heilung sowohl physischer, als auch seelischer Leiden eingesetzt. Doch aufgrund der schlechten Qualität der meisten Räucher-stäbchen im Handel werden immer mehr Stimmen lauter, dass diese sogar gesundheitsschädlich wären.

Beim Kauf sollten Sie daher darauf achten, dass bei den Räucherstäbchen die Qualität stimmt. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe, und verzichten Sie auf Billigware. Die verwendeten Inhaltsstoffe sollten genau aufgelistet sein und nur aus natürlichen Stoffen bestehen.

Die wohl bekanntesten Räucherstäbchen sind sicher die Nag Champa, die aus Indien importiert werden. Diese werden aus edlen Duftstoffen und Hölzern hergestellt und setzen beim Verglühen keine Schadstoffe frei. Neben Eisenholz auch Kasuarinen-Holz enthalten diese auch Blüten der Mesua Ferrea und Magnolienöl.

Lassen Sie sich Zeit bei der Wahl eines Duftes, da der falsche Duft das genaue Gegenteil bewirken kann und Kopfweh und sogar Migräne verursachen kann. Ebenso wichtig ist es, den Raum nicht mit Düften zu überladen, sondern nur ein Räucherstäbchen anzuzünden und den Duft auf sich wirken zu lassen.