Effizient trainieren: Sport gleich nach der Arbeit

Wissenschaftliche Studien beweisen seit Jahren, dass regelmäßige Bewegung dazu beiträgt, bis ins hohe Alter gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch selbst für ambitionierte Freizeitsportler wird es im hektischen Alltag zur Herausforderung, mehrmals wöchentlich eine sportliche Auszeit einzuplanen. Wer vom Büro aus zuerst nach Hause fährt, um sich dann ins Fitnessstudio zu begeben, benötigt ein hohes Maß an Disziplin, um den gefürchteten inneren Schweinehund zu besiegen. Viel sinnvoller ist es nach Meinung von Medizinern, ein Fitnessstudio in der Nähe des Arbeitsplatzes zu suchen. Wer von der Arbeit direkt zum Sport geht, kann ein kurzes Training besser einplanen und durchhalten, wie einschlägige Studien beweisen.

Effizient trainieren: Sport gleich nach der Arbeit

Ein Fitnessstudio Frankfurt bietet sich für Mitglieder an, die in der Innenstadt der Bankenmetropole leben oder arbeiten. Vielleicht nimmt man die Sportkleidung mit ins Büro, alternativ lässt man sie im Auto stehen. Wer in der City eine Wohnung hat, kommt mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Sportclub, deshalb ist das eigene Fahrzeug nicht nötig.

Viele Fitnessclubs setzen vermehrt auf die gute Erreichbarkeit. Die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln muss ebenso möglich sein wie genügend Parkplätze zur Verfügung stehen müssen. Ein Studio, das auf lizensierte Trainer, auf neueste Geräte und auf ein umfangreiches Kursangebot setzt, hat gute Chancen, sich im Wettbewerb zu behaupten. Stimmt dann das Publikum und fühlt man sich einfach zu Hause, wird der regelmäßige Weg ins Studio erheblich leichter. Die Gesundheit wird es danken, denn Bewegung ist nun einmal einer der wichtigsten Faktoren, um sich bis ins Alter wohl zu fühlen.