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Kochen ohne Kohlenhydrate: Eiweißreich kochen leicht gemacht

Eine eiweißreiche Ernährung macht fit und schlank, sie sorgt für mehr Wohlbefinden, und kombiniert man sie mit sportlicher Betätigung, sind knackig definierte Muskeln eine weitere Folge. Natürlich sind Kohlenhydrate als Energielieferant wichtig, doch schafft man es, am Abend eiweißreich zu essen, läuft die körpereigene Fettverbrennung während der Nacht auf Hochtouren und ist damit ein natürlicher Schlankmacher. Deshalb empfiehlt es sich, besonders am Abend auf eine eiweißreiche Ernährung zu achten und möglichst nur Nahrungsmittel mit wenigen Kohlenhydraten zu sich zu nehmen.

Damit das klappt, lohnt es sich, sich näher mit dem Thema Kochen ohne Kohlenhydrate zu beschäftigen. Tatsächlich gibt es viele schmackhafte Gerichte, die überwiegend aus Eiweiß bestehen, so zum Beispiel mageres Fleisch und Fisch oder auch fettreduzierte Milchprodukte. Doch auch Hülsenfrüchte sind echte Eiweißbomben, und kombiniert man sie geschickt, kann man mit einer Mahlzeit fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichten.

Auf www.erdbeerlounge.de erfahren interessierte Köche alles, was man rund um eine eiweißhaltige Nahrungsaufnahme wissen muss. Natürlich genügt auch ein Eiweißshake am Abend, um die nötige Portion an Proteinen zu sich zu nehmen, doch wer nicht jeden Abend einen solchen Drink mit Milch genießen mag, greift am besten zu den schmackhaften Rezepten der Erdbeerlounge.

Allerdings lohnt es sich in der Erdbeerlounge nicht nur, die neuesten Neuigkeiten nachzulesen. Wer eine Frage hat, kann sie problemlos im Forum stellen und darf mit einer umfassenden und vielschichtigen Antwort rechnen. Wer nur ein bisschen stöbern möchte, ist auf der Seite ebenfalls gut beraten. Und schließlich gibt es eine Reihe weiterer interessanter Informationen rund um die gesunde Ernährung und schmackhaftes Kochen, um die besten Rezepte und Vorschläge und überhaupt um alles, was man rund um die schönste Nebenbeschäftigung des Tages wissen muss.

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