Mehr Spaß beim Sport mit dem richtigen Tanzpartner

Mit zunehmendem Alter wird regelmäßige Bewegung immer wichtiger, um fit und gesund zu bleiben. Tanzen ist eine beliebte Sportart, die man jederzeit beginnen kann. Wer sich gesundheitlich wohl fühlt, kann problemlos auch im hohen Alter anfangen, das Tanzbein zu schwingen. Umgekehrt macht es vor allem in jungen Jahren Spaß, sich bei Standard- oder Lateintänzen richtig zu verausgaben. Aus medizinischer Sicht ist Tanzen zu empfehlen, wenn man sich regelmäßig mit Spaß bewegen will. Doch leider ist dieser wunderschöne Sport nur möglich mit einem Tanzpartner. Wenn der eigene Partner weniger musikalisch ist oder eine andere Sportart bevorzugt, bleibt der Spaß an der rhythmischen Bewegung schnell auf der Strecke.

Mehr Spaß beim Sport mit dem richtigen Tanzpartner

Die neue Börse 123 Tanzpartner hat es sich deshalb zur Aufgabe gemacht, tanzbegeisterte Menschen aller Altersgruppen zusammen zu bringen. Hier kann man einen Partner zum Tanzen finden, der dem gewünschten Niveau entspricht. Natürlich lernt man bei einem ausgebildeten Tanzlehrer am schnellsten, doch auch ein Partner auf gleichem Niveau ist zu empfehlen, wenn man gemeinsam Fortschritte machen möchte und einen Tanzpartner für längere Zeit finden will.

Aus medizinischer Sicht ist die bewegungsreiche Sportart auf jeden Fall zu empfehlen. Beansprucht werden alle Muskeln und Körperteile. Natürlich sollte man am Anfang langsam und mit Bedacht vorgehen. Schnelle und ruckartige Bewegungen können zu Verletzungen führen, wenn man sich nicht ausreichend aufwärmt. Nach dem Training sind leichte Dehnübungen angesagt, um die Muskeln beweglich und gelenkig zu halten. Hebefiguren oder schnelle Schrittfolgen sollten am Anfang vermieden werden, sie sind erst angesagt, wenn man schon sicher in der neuen Sportart ist. So vorbereitet, dürfte dem Besuch eines Tanzkurses und dem Erlernen einer neuen Sportart nichts im Weg stehen. Wer regelmäßig das Tanzbein schwingt, sollte bis ins Alter fit und aktiv bleiben und Spaß an der Bewegung im Kreis von anderen Menschen haben.