Erfolgreich abnehmen mit kleinen Mahlzeiten

Wenn es im Frühling endlich wärmer wird, möchte man sofort wieder zu leichter und kurzer Kleidung greifen. Voraussetzung ist dann natürlich eine schlanke und straffe Figur. Wenn das eine oder andere Kilogramm auf den Hüften zu viel ist, empfehlen Ernährungswissenschaftler eine ausgewogene Mischkost und regelmäßigen Sport. Nachhelfen kann man mit diätetischen Ernährungskonzepten. Das amapur Ernährungskonzept wird von Ärzten empfohlen, wenn man zügig das eine oder andere Kilogramm abnehmen möchte.

Erfolgreich abnehmen mit kleinen Mahlzeiten

Amapur stammt aus der Schweiz und ist dort schon seit den 1960er Jahren als Ernährungskonzept anerkannt. Es basiert auf medizinischen Forschungen und auf dem wissenschaftlich bekannten Ansatz, dass mehrere kleine Mahlzeiten am Tag mit einer geringen Zucker- und Nährstoffmenge zu einer Optimierung des Stoffwechsels beitragen. Ebenso soll sich der Insulinspiegel durch die Zufuhr von kleinen Mahlzeiten normalisieren. Vor allem Heißhungerattacken und die unkontrollierbare Lust auf Süßigkeiten lassen sich dadurch vermeiden.

In den vergangenen Jahren ist amapur ständig weiterentwickelt worden. Die Diätmahlzeiten sind leicht und bequem in den Alltag zu integrieren. Man kann einzelne Mahlzeiten durch die kalorienreduzierten Shakes, Snacks, Müslis und Suppen ersetzen oder auch vorübergehend ganz auf das kalorienverminderte Ernährungskonzept umsteigen. Da amapur auf einer ausgewogenen Nahrungsmittelaufnahme basiert, kommt es nicht zur Unterversorgung an Vitaminen oder Mineralstoffen. Vielmehr wird der Körper kontinuierlich mit allen Nährstoffen versorgt, die er für Fitness und Leistungsfähigkeit benötigt.

Mit einem Starterpaket gelingt der Einstieg in das Nahrungsmittelkonzept nach Meinung von Experten besonders leicht. Hervorzuheben ist außerdem die Differenzierung nach Paketen für Männer und Frauen. Der weibliche Organismus will anders versorgt werden als der männliche Körper. Aus diesem Grund bietet amapur jeweils ein Starterpaket für Männer und für Frauen an. Der Abnahmeerfolg wird so von Anfang an optimiert, die Gewichtsreduktion wird auf den geschlechtsspezifischen Körperbau und den individuellen Stoffwechsel abgestimmt. Aus diesem Grund halten Ernährungswissenschaftler das amapur-Konzept für sehr empfehlenswert.