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Frucht- und Gemüsesaft ist gut für die Haut

Das größte Organ des Körpers und seine Gesundheit hängen offenbar stark mit unserer Ernährung zusammen. Einer aktuellen Untersuchung zufolge können Fruchtsäfte und Gemüsesäfte die Gesundheit der Haut verbessern.

Frucht- und Gemüsesaftkonzentrat steigert Gesundheit der Haut. Foto: Flickr

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Sie umgibt ihn wie ein schützender Mantel. Die Gesundheit der Haut dabei von vielen Faktoren ab, selbst seelische Einflüssen haben eine Wirkung auf die Gesundheit und das Aussehen der Haut. Wie wichtig die Erährung für die Hautgesundheit ist, das haben Forscher nun in einer Studie entdeckt.

Wer regelmäßig Frucht- und Gemüsekonzentrate zu sich nimmt, der kann auf diesem Weg einer akutellen Untersuchung zufolge viel für seine Hautgesundheit tun. Eine Studie der Universität Witten-Herdecke zeigte, dass sich bei Teilnehmern nach zwölf Wochen regelmäßigen Konsums von entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln eine Verbesserung der sogennanten Mikrozirkulation der Haut um 39 Prozent eingestelt hat.

Diese sogenannte Mikrozirkulation trägt zu positiven Veränderungen in der Dichte, Dicke und Hydration der Haut bei. Die Hydration nahm um neun Prozent, die Hautdicke um sechs Prozent und die Hautdichte um 16 Prozent. Das Ergebnis war eine sichtbare Verbesserung der Hautgesundheit. Durch eine verbesserte Mikrozirkulation können der Sauerstoff sowie auch Nährstoffe  besser in der Haut verteilt werden. Durch diese optimalen Verteilung von Nährstoffen und Sauerstoff wird offenbar der Stoffwechsel der Hautzellen unterstützt. Die Forscher haben dadurch starke Verbesserungen der Haut beobachtet.

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