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Bunt, dickflüssig, sämig: So sehen die sogennanten Smoothies aus, die gerade ihren Siegeszug bei den Verbrauchern angetreten haben. Doch wie gesund ist das Obst aus der Flasche wirklich? Laut Stiftung Warentest sind nur selbstgemachte Smoothies wirklich gesund. Denn wenn Obst und Gemüse geschält, gepresst und erhitzt werden, bleiben Inhaltsstoffe wie Vitamin C auf der Strecke. Daher hat die Stiftung Warentest jetzt aktuell einen Ratgeber mit 180 Rezepten von Obst-Smoothies und Gemüse-Cocktails zum Selbermachen veröffentlicht.

Immer was Neues, aber selten was Gutes? Das könnte zumindest auf neue Produkte der Pharmaindustrie zutreffen. Denn neue Medikamente sind einem aktuellen Bericht zufolge nicht immer besser. Die Nebenwirkungen von neuen Produkten zeigen eher das Gegenteil.

Das regelmäßige Gläschen in Ehren klingt harmlos, ist es aber nicht. Wer täglich Alkohol trinkt, geht leichtfertig mit seiner Gesundheit um. Eine Alkoholabhängigkeit muss dabei gar nicht vorliegen, denn nicht nur die Suchtgefahr wiegt schwer.

In einer aktuellen Empfehlung des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Kreuz- und Rückenschmerzen Symptome einer ernsthaften Erkrankung sein können. Insbesondere dann, wenn weitere Symptome hinzukommen, ist ein Arztbesuch angezeigt.

Wie viel Schlaf ein Mensch braucht, das ist aktuellen Untersuchungen zufolge genetisch veranlagt. Menschen mit einer bestimmten Genvariante müssen demnach länger schlafen, um fit für den Tag zu sein. Das berichtet das Magazin «Apotheken-Umschau».